癫痫病人如何进行自我管理
病人自我管理很重要，因为总有一个人的时候，家人不可能每时每刻都陪在病人的身边。由于癫痫是一种慢性疾病，病程长达数年甚至影响患者终身，危害性不言而喻。这就要求病人要学会照顾自己，学会自我管理。
作为癫痫患者，在配合医生的指导积极患者很好的健康状况是重要的。癫痫病人如何进行自我管理？自我管理包括三个方面：
一、生活的自我管理。包括控制引起癫痫发作的环境因素。
首先，癫痫病人应该了解相关的基本知识，并能够利用这些知识为自己服务，知道怎样才能更好的照顾自己。比如癫痫病人不能吃什么？不能做什么？等等。自我管理就是做该做的事。
其次，病人对自己情绪的管理也很重要，疾病可以改变病人的情绪，保持乐观的情绪对疾病是有帮助的，同时情绪波动较大也容易引起癫痫的发作。因此，应该学会积极面对和控制自己的情绪，以减少发作的次数和严重程度。
二、药物治疗的自我管理。很简单的理解是患者按照大夫的嘱咐按时服用抗癫痫的作用和服用的理由。如果患者知道发作诱发因素就应该尽力避免，服药期间也不可随意停药。
三、发作的自我管理。包括控制发作和控制发作所带来的后果的措施。发作具有突发性，就是在无法预知的情况下癫痫突然发作。很多病人以为自己癫痫已经控制住了，就做些刺激性较大的事情，比如开车。在车流较多的情况下，容易紧张，这类癫痫发作的事例不乏少数。癫痫病人的自我管理也包括控制发作的可能性。在有效的管理下是能够减少发作次数的。
这三个方面互相影响着，癫痫病人如何自我管理很终结果都会体现到病人的生活质量上，自我管理越好，病人的生活质量越高。
癫痫病人还应注意以下事项：
癫痫患者应尽量避免高空作业与机械、烟火、熔炉接触的工作。不做消防员、飞机驾驶员、汽车司机等工作。不要独自游泳，洗澡时尽量坐在矮凳上淋浴，不使用浴盆。避免熬夜、过度饮酒。独自做饭时很好使用微波炉。可以参加绝大多数的体育活动，但应该避免跳水、单杠、双杠、吊环、竞技性的自行车运动、爬山、攀岩、滑翔、跳伞、冲浪等活动。不参加易造成脑损伤的拳击运动。服用癫痫药时必须注意按时服用。服用的患者，应定期找牙医就诊，防止牙龈增生。同时建议癫痫患者在癫痫发作两年内很好不要驾驶机动车，建议癫痫患者佩戴写清姓名、家庭住址、电话、疾病名称的自救卡。
以上就是癫痫病人如何进行自我管理的回答。病人除了自我管理之外，当然也少不了需要家人朋友的帮忙。家人朋友的支持与鼓励能够增加癫痫病人信心，癫痫病人在面对病魔的时候不会感到孤立无援。
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